Nytt campingställe?

Har man inte råd med campingplats, eller inte har någon trädgård, får det gå bra att tälta på taken också. =P

weak

Jag har kommit fram till att jag är svag. I armarna om inte annat. dagens nya övning var klassikern armhävningar. Jag orkade knappt 2... Shit alltså, vad några år kan göra med styrkan. ;) Har inte gjort armhävningar på många år, men 10 klarade jag av i alla fall... menmen... det är bara att vara enträgen, så ska jag nog klara av 10 stycken på rad snart igen. :) Dag 12 är i alla fall idag avklarad. Men det var jobbigt idag... men det går väl upp och ner med det där antar jag. Bara att ta nya tag i morgon igen. :)

Nu är jag redo...

...att åka på semester. Idag kom de tre parispassen jag beställt. Nuså, är det fritt fram att uppleva stora delar av Paris när vi åker dit om 19 dagar. Härligt! Gissa om jag längtar? :) Fri entré på en hel drös med museer, fri entré på vissa aktiviteter, gratis resor med buss, tunnelbana och pendeltåg, och andra rabatter och erbjudanden, samt att man slipper alla köer, då man får företräde vid inträden. Helt perfekt! 

Gissa smaken

Laddade upp med lite isglass igår. En kartong med 20 glassar. Idag var det dags att ta en av dem. Glassen var grön, så gissa vad den smakade? Päron? Kiwi? Icke!!

Det var mintsmak. Jag tänkte att det kunde ju vara en spännande smak, då jag gillar mint. Jag menar, mintchoklad är riktigt gott, minttu godaste schnapsen ever och mintglass i gräddglassformat är också en riktig hit. Men mintglass i isglassformat... hmm... hur tänkte de där egentligen? Enligt min smak var det inte något att hänga i julgranen direkt. Kändes som att man satt och slickade på kall tandkräm eller så. Kan förstå att man väljer en sådan glass om man har typ dålig andedräkt eller nåt... men annars?? Mjäää.. lär nog få skölja bort de pinnarna, för jag lär inte äta upp de resterande 4 gröna glassarna, och sambon lär definitivt inte äta upp dem, eftersom han inte gillar mint över huvud taget. Undrar varför det nästan alltid är så att det är en äcklig smak i glasspaket med blandade glassar...

En klapp till

Jag känner mig extremt nöjd med mig själv idag ( i alla fall den senare delen av dagen), och därför ger jag mig en bamsestor klapp till på axeln. Utförde dagens träningspass, nu, jättesent på kvällen, och det gick jäkligt bra om jag får säga det själv. Blev inte så många pauser som jag hade befarat tidigare idag, och med undantag för en toapaus, så vart det bara ett par mikropauser med avtorkning av ansiktet samt påfyllning med vätska. Jag svettas fortfarande som en gris under övningarna, och det är väl ett gott tecken antar jag. Nio dagar av 30 är avklarade. I morgon är det hela 1/3 av programmet gjort... Det känns fruktansvärt bra i både kropp och själ, även om kroppen är fruktansvärt seg vissa dagar. Men det är ändå skönt när man tar tag i det och gör sina övningar trots att musklerna bara gormar efter vila. Så ja.. jag är stolt över mig själv. Nu ska jag väl ta och hoppa in i duschen för en snabbdusch, innan klockan blir allt för mycket. Får bara hoppas att jag kan sova riktigt gott i natt också då.. men det misstänker jag är nog lite för mycket begärt.... men det återstår att se. :)

Lyxig middag

Motivationen har trytit under hela dagen, men nu på kvällen känns det faktiskt som att den har kommit tillbaka. Tänk vad lite god mat kan göra alltså. Lyxade till middagen lite extra idag... stekt fläskfilé, med svampsås, baconlindade haricot verts, ungsbakad tomat och lite fräscha salladsblad. Not bad at all! Och jag har mat till typ 5 - 6 gånger till. Inte helt fel. Och jag måste klappa mig själv på axeln och säga att jag lätt skulle betala en massa pengar för den maträtten. =D Ser gott ut va? ;)

WTF??!!

Vem f****n har vart och snaskat på mina tofflor i natt? Igårkväll när jag tog en promenad var de minsann hela. Idag när jag var tvungen att släpa mig bort till affären, var de inte hela! Någon på mig skämta aprillo?! Eller så är det helt enkelt för varmt så gummit smälter för mig. Det ser kanske inte så illa ut på bilden... men det var värre i verkligheten... Men det var ju mina favoriter!! Vad ska jag nu bara köra fötterna i liksom? *sucka* Nåja.. Får väl ge mig ut på toffeljakt i morgon kanske.. Beror på hur saker och ting ter sig. Annars kanske det funkar att gå i dem ett tag till... Cornelis sjunger ju att "somliga går i trasiga skor"... så då kan säkert jag också göra det...

Nu ska jag sörja mina uppätna tofflor en stund, och sedan fixa mat. Och efter maten måste jag dessutom ta mig igenom mitt träningspass, vilket inte blivit av än idag. Motivationsbrist och "magproblem" är orsaken. Men dagen är ju inte slut än.. så jag hinner ju med att träna även idag... får väl se hur lång tid det kan tänkas ta bara. Men det ger sig.

Åttonde dagen

...och på den sjunde dagen vilade han... eller något liknande stod det i en mycket känd bok. Men det gällde inte mig. Igår var det dag sju på träningsprogrammet, och det gick seeeeegt. Det var knappt så att jag orkade med träningen alls. I stället för 20 minuters cardio blev det 15, och på styrkeprogrammet.. ja, det saknades glöd och ork, så det gick lite si sådär. Tog mig förvisso igenom programmet, men det var många pauser igår kan jag säga.

Idag gick det betydligt lättare. Hade väldigt få pauser idag och det kändes som att övningarna gick väldigt lätt. Är lite stolt över mig själv... eller snarare, jag är rätt jävla stolt över mig själv, för det är ett riktigt tufft sammansatt program, och att träna varje dag när man inte är van, det är ingen lätt omställning. Det jobbigaste med dagens träning var magen. Svullen och full med vätska. Inte så lätt att spänna magmusklerna då, när det känns som att man ska kissa på sig när man gör det. Menmen.. träningen dag åtta är genomförd i vilket fall som helst.

Nu ska jag fixa till mig en smoothie tror jag. Är lite sugen nu. :)

Morrn morrn

Shit vad dåligt jag har sovit i natt!!! Har vridit och vänt på mig, bytt kudde ett antal gånger... ja, alltså, inte så att jag sprungit upp och hämtat nya kuddar, utan jag har två kuddar i sängen som jag har alltinerat mellan. Sedan när man precis håller på och somna om, för 3000:e gången, smyger sambon in och väcker en för att säga hej då. Okej, den väckningen hade jag inget emot. Det är trevligt att han pussar mig hej då när han ska åka iväg, och jag tror att jag kunde somna om ganska bra efteråt. Klockan ringde som vanligt halv åtta, men efter nattens dåliga sömn, tänkte jag ta ut sovmorgon. Det gick jättebra... strax efter åtta vaknade jag igen, och då var det lika bra att stiga upp. Så nu har jag ätit lite mellanmål, och ska alldeles strax träna. Sedan blir det frukost efter träningen. Undrar om man ska lyxa till det lite idag... vi får väl se vad det kan tänkas bli.

Undrar om sambon har åkt från Tyskland (eller vart han nu mellanlandar) än. Han är på väg till Kanada igen, men denna gång blir han inte borta mer än en vecka. :)

Nytt på hyllorna

Äntligen finns de i Italien också! Vitaminvatten! Min lycka är gjord. Sen finns de bara i tre smaker än så länge, apelsin, grape, och citron, men ändå. Det är en början i alla fall. Gött mos!

Idrottsskada

Dag sex är sedan länge avklarad. Idag var det fruktansvärt segt att träna. Upptäckte att jag hade världens träningsvärk i baksida lår. Måste bero på gårdagens nya övning alltså. Men jag tog mig igenom passet i alla fall, och det är huvudsaken. :)

Jag har också fått min första idrottsskada på.... säkert 15 år eller så. Att stå i plankan på en handduk har helt klart sina nackdelar alltså... jag har fått ett friktionssår på ena armbågen. Fick det typ redan dag 2, men jag drar upp det varje dag har jag märkt. Får väl sätta på ett plåster i morgon eller nåt sånt kanske. :) Men det ser ju inte så trevligt ut dock. Menmen... jag har haft betydligt värre idrottsskador, men detta är en att lägga till samlingen. ;)

Dag 5

Dagarna springer iväg, och idag har jag gjort en sjättedel av mitt träningsprogram redan. Idag var det rätt segt att träna igen, och det gjorde inte saken bättre att man ersatt en övning med en annan, myyycket jobbigare övning. Men det gick det med. Jag funderar över hur mycket som kan förändras i kroppen efter 4 dagars träning. Från dag ett har jag fått ont i svanken när jag gjort en specifik övning, och har därmed vart tvungen att lägga händerna som skydd under svanken. Idag behövde jag inte det, och jag fick inte heller ont då jag utförde övningen. Toppen, i och för sig, men det känns konstigt att det kan göra sådan skillnad redan. Under vissa av övningarna får man dessutom upp pulsen en del. Jag menar... kolla bilden.. detta var pulsen efter vanliga benböj... Inte dåligt med 150 i puls då. :)

En lite segare dag

Andra juli, och det är färre dagar kvar på året än vad som redan har passerat. Jag har haft en jobbig natt, med många uppvak och sömnlöshet. Somnade nog ganska snabbt, men det där med att vakna upp och sedan inte kunna somna om är ju lite småjobbigt sådär. Men lyckades väl somna om i några timmar till i alla fall. Frukost och mellis 1 har intagits. Försöker bli bättre på att sköta det där med mat 6 gånger om dagen. Det är inte så lätt alltid, och speciellt inte när det är 35 grader varmt ute. Mat lockar liksom inte direkt då. Tur då att det är enkelt att göra smoothies. :)

Träning har också hunnits med idag, samma pass som igår. Men trots att jag avklarade passet några minuter snabbare idag, var det mycket segare än igår. Att jag klarade det snabbare berodde på att jag inte hade fullt lika långa pauser idag, men man kände att musklerna var lite småsega från gårdagen. Men det är bara att de vänjer sig. Det är ju träning som gäller nu varje dag framöver. Har kommit fram till att "plankan" är grymt jobbig. Där orkar jag verkligen inte hålla mig uppe i minst 45 sekunder. Men jag ska ha som målsättning att kunna stå i plankan i minst 45 sekunder, utan avbrott, till den sista i månaden. Blir det lite utmaning i utmaningen dessutom. ;)

Forza italia!

Nu är det dags... att ta reda på om man kommer få sova något i natt eller inte. ;) Pratar om finalen i fotbolls-EM, Italien - Spanien, ifall någon missat det. Vinner Italien, lär det bli ett jävla liv utanför, och det lär säkerligen hålla på hela natten i så fall. Jag menar efter semifinalen, höll de på och väsnas i några timmar liksom. Folk tjoade, bilister tutade and so on... och det lär definitivt inte bli mindre av den varan i natt om italien vinner. Så nu har vi satt på streamingen så får vi väl se då.

Får väl vara lite stödjande nu då, eftersom jag ändå bor i Italien.. så Forza Italia!!

1:an klar

Dåså. Nu sitter jag och varvar ner lite efter min första träning. Upptäckte till min glädje att jag fortfarande har en helt okej kondition, då det inte alls var några problem att komma upp i och hålla 85% av maxpuls, i mitt fall 161 slag per minut, i 10-minuters pass. Det var ju riktigt glädjande faktiskt. Däremot märktes det lång väg att jag behöver träna upp musklerna. Styrketräningen kändes rätt tuff. Ska bli intressant sedan i slutet på månaden när jag gör samma program igen, för att se hur mycket jag har förbättrats.

Däremot känns det som när man sitter i en bastu, och andas med näsan... då det känns som att näshåren blir lite svedda. Men eftersom det är 33 grader här inne, så är det inte så konstigt. Svetten bara forsade på mig också. Under den knappa timmen jag tränade, fyllde jag på kroppen med nästan 1 liter vatten, men det kändes som att jag svettats ut en 3 - 4 liter sådär... Så efter maten blir det vi som tar en sväng till grand emilia för att införskaffa en fläkt till. Man behöver liksom inte köra med AC tycker jag, för går man då ut sen, så blir det en sån himla temperaturskillnad. Men en fläkt kan alltid vara bra att ha, så man får lite vind på sig under träningspasset.

Nåväl... träning 1 av 30 = check! Nu är man igång alltså. Känns oerhört bra att kickstarta igång kroppen igen, efter en tids uppehåll från träning. :) Förhoppningsvis är det ett mer vältränat par som åker till Paris i början på augusti. :)

Nu kör vi. Dag 1 av 30

Jag har antagit en utmaning. Och dessutom har jag "tvingat" sambon att göra detsamma. Vi har anmält oss till world of shapes månadsprogram. Jag anmälde mig till tävlingsdelen fitnessfighten, och sambon fegade ur när jag sa att man var tvungen att lägga upp bilder på sig själv på den delen, så han valde kickstartsprogrammet, vilket är identiskt med tävlingsdelen, förutom just att man inte tävlar, och därmed inte behöver lägga upp bilder och mått om man inte vill.

Träningsprogram och kostprogram är inkluderat i programmen. Och träningsprogrammet lär jag följa till punkt och pricka, medan kostprogrammet blir det nog lite si och så med. Det blir nog snarare så att jag håller mig till en lite liberarare del av LCHF-kosten. Men det blir nog väl det också.

Nu har jag i alla fall intagit ett mellanmål, så jag ska strax ta och utföra mitt första träningspass i utmaningen. Största problemet lär att under kardiodelarna hålla 85 % av maxpulsen i 10 minuter. Men jag ska göra mitt bästa i alla fall. Peppad till tusen är jag inför detta, och jag hoppas på markanta resultat. Nu är tävlingsinstinkten påslagen. Jag vill vinna hela tävlingen! Så nu kör vi!

Gårdagens grillkväll

När man blir genomsvettig av att andas, då vet man att det är fruktansvärt varmt alltså. Temperaturen snittar väl 30 grader/dygn, och det är ju inte riktigt vad man som svensk är van vid om man säger så. Inget fel alls med värme, men det är lite kris alltså, när man åker/går till köpcentran eller mataffärer för att svalka av sig lite. Vore toppen om det skulle finnas en sjö eller dylikt här i närheten, men icke. Det är två timmars tur till gardasjön, eller två timmar till vardera kuster som gäller om man vill bada. Kanske borde kolla över möjligheten till det här framöver i alla fall, för det verkar inte som att det ska bli kallare direkt.

Igår då... sambon hade personaldag hela dagen, och på kvällen var det grillning där familjerna fick följa med. Vi var ute typ mitt ute i ingenstans, på något ställe som förmodligen hyr ut lokalerna till festligheter och annat sånt där där det samlas mycket människor. Det var en hel del folk som var med på kvällen, och en självutnämnd grillmästare stod för maten. Han var dessutom Argentinare, och det var väldigt intressant att se hur han fixade i ordning glöden. Först staplades kolen runt en glasflaska, och hålet som återstod när flaskan togs bort, fylldes med papper. Sedan sattes det fyr på konstverket, och man viftade upp elden med en solfjäder. Ingen tändvätska här inte... för då skulle ju köttet ta smak, och det gick absolut inte för sig. När kolet sedan började bli glöd, flyttade man helt sonika på glöden till ett annat ställe, så att det som fortfarande brann, kunde brinna klart. Rätt smart egentligen, för man fick ju då perfekt glöd hela tiden.
Att Argentinaren sedan var en grillmästare, är jag helt benägen att hålla med om. Det var en hel del olika typer av kött som grillades, men det absolut godaste var köttet som var typ diafragman på nötkreatur. Så jäkla gott, och det fantastiska var att den enda krydda som var på köttet, var salt. Men det var fantastiskt gott. Det var lite synd bara att den biten var klar sent, för då var jag redan proppmätt på allt annat som hade serverats. Menmen.. så kan det vara ibland.

Kvällen i övrigt var i alla fall väldigt trevlig, trots de facto att man var sjöblöt av svett och att myggorna värmade runt en och hade värsta smörgåsbordet att välja och vraka på. Den yngsta deltagaren var dessutom nästan 2 månader gammal, och tillhörde ett par kompisar till oss. Så det var jättekul att även få träffa den lilla tösen. :)

Nähä.. nu funderar jag på att ställa mig i duschen en stund, och svalka av mig. Tror att det är lite lättare att sova om man inte är helt sjöblöt när man lägger sig, utan är nyduschad och handukstorkad. :)

Lite blogg-gnäll

Nu har det gått ett tag igen. Ska jag vara ärlig har jag ingen större lust att blogga, men känner ändå att jag nog bör ta tag i det, så jag kan skriva av mig lite ibland, och för att det ger mig något att göra om dagarna. Jag är äntligen hemma i Italien igen, även om jag ska tillbaka till Sverige en riktigt snabb visit över midsommar.

Det senaste svea-besöket bestod av en begravning i Eskilstuna, umgås med vänner i Malmö, ha huvudvärken från helvetet i Skövde för att sedan åka till Eskilstuna igen och fira en student. Riktigt kringflackande alltså. Flygresan hem vart inte något rolig den heller. Först sitta och vänta på flygplatsen i 5 timmar och sedan när vi var över alperna, råka ut för ett åskväder, som gjorde riktigt läskig turbulens. Turbulens som gjorde att planet "störtade" fem meter. Ingen vidare upplevelse måste jag säga. Och som inte det var nog så var det en relativt stor jordbävning på natten där också. Menmen.. nu har jag nog gnällt klart för ett tag

Nope... kom på att jag måste vara svensk nog och gnälla lite över vädret. Det är vaaaarmt här. 35 grader i skuggan.. *pust* Känns som att jag smälter bort.
Och precis nyligen fick jag veta att sambon tagit med sig mitt pass till Sverige. Tack så mycket för det! Nu får vi verkligen hoppas att körkortet gäller som identifikationshandling när man ska flyga på fredag. I annat fall får jag väl fira midsommar med de andra svenskarna här nere antar jag.

Nu kanske man skulle ta en kall dusch och svalka av sig lite, och sedan fixa lite att äta. Det kan vara dags för båda. :)

Spritresa

När jag ändå var i Sverige i en månad, kunde jag ju lika gärna följa med mamma, moster och kusin ner till Tyskland, på en sån där spritresa. Bussen avgick runt halv tio på kvällen från Skövde, och sedan åkte vi ner till Helsingborg, där vi tog färjan över till Helsingör, mitt i natten. Vid denna tidpunkt, dvs runt två - halv tre på natten, tyckte jag dessutom att det var rätt tillfälle att äta lite mat. Då var jag vrålhungrig. Resten av natten for vi genom Danmark, och jag försökte sova lite grann, men det går ju sådär alltså när man sitter i en trång buss och får sittkramp i röven. Sedan var det dags för färjefärd nummer 2, från Rödby till Puttgarden. Och jäklar vilken sjögång det var på den sträckan alltså. Det var nästan så man blev lite illamående. Min kusin tykade mig, när jag sa att jag inte gillade sjögång och höga vågor, men i efterhand kom det fram att han också tyckte det var lite obehagligt. Det var inte det lättaste att ta sig fram direkt.. det var ett steg framåt och tre-fyra steg åt sidan. Vi kom fram till tyskland i ett stycke i alla fall. Jag handlade inte ett dugg i affärerna, utan var bara med som sällskap. Tyckte det var rätt onödigt att handla på sig sprit för min del, när jag kan gå till vilken mataffär jag vill här nere i Italien och handla lite alkohol. Under färjefärderna mot Sverige igen, så handlade jag däremot lite i tax-freen. Lite m&m-godis och en ny parfym i från Hugo Boss. Inte för att jag lider någon brist på parfymer hemma, men det är ju alltid roligt när det kommer ut nya dofter, och eftersom jag "samlar" på just Hugo Boss parfymer, så var det ju perfekt. Det fanns förvisso två nya dofter, men det blev en sunset för min del... orange doftade så fruktansvärt starkt, och gifte sig inte alls med min egen doft.

När vi väl var framme i Skövde igen, led jag fortfarande av Sjöben. Tror att mina inneröron är lite skadade eller något i den stilen, så mitt balanssinne inte riktigt är som det ska. ;) Men jag lär nog inte följa med på en sådan bussresa igen i alla fall... Hade totalt glömt av hur seg man blir i benen och hur ont man har i rumpan efter en sådan tur... Men jag kan hålla med om att det är smidigt, då man slipper tänka på transport och sånt själv.

Dagens tips!

En av anledningarna till att jag inte bloggat, förutom tidsbrist och orkeslöshet, har vart att min dator cp-at sig. Trots att laddaren suttit i, har datorn inte laddats, och dessutom stängt av sig själv i tid och otid. Dessutom har fläkten jobbat hårt som sjutton och processorn har nått maximal prestanda typ. Idag dammsög jag ur datorn runt fläktintaget, och vips, fläkten går mycket tystare, man kan liksom hålla en konversation i vanlig ton utan att fläkten överröstar en nu, och datorn laddar precis som den ska. Så dagens tips blir alltså:

Se till att rengöra datorerna emellanåt. Dammsuga runt fläktingången kan göra så mycket. 

Måste bli bättre med det jag med... men nån gång ska man väl lära sig hoppas jag. :)

Bröllopsdags

En av anledningarna till att det skulle bli ett Sverigebesök, var ju för att bästa kompisen skulle gifta sig. Så det var ju lite att stå i inför den. Måndagen efter mina dagar i Stockholm, skulle jag hem till bruden för att stylisten skulle testa frisyr och sminkning. Vi kom fram till något som var jättesnyggt, men jag kände mig inte så värst varken fin eller trevlig den dagen. Var genomförkyld, och när jag kom hem till mamma igen den kvällen, hade jag nog ganska hög feber och hade ont i precis hela kroppen. Åt lite mat, tog ett par citodon och gick sedan och lade mig att sova... strax efter klockan åtta på kvällen...

Mähippan blev en lugn tillställning med en middag med de närmaste vännerna. Det var dessutom så fiffigt att det var ett musikquis på den restaurangen vi var på. Vårt bord fick dela in oss i två lag, och sedan var det bara att inse hur lite man faktiskt kan om musik. Laget jag var med i lyckades i alla fall skramla ihop 25 poäng av 42 möjliga. Vi hamnade väl i mitten någonstans, så det var helt okej ändå. :)

Helgen innan bröllopet hade jag ordnat så att jag och bruden skulle åka iväg till Malmö, dels för att få en helg tillsammans och dels för att vi skulle få våra klänningar insydda av en av mina vänner där nere, som jobbat som sömmerska tidigare. Som vanligt i Malmö, blev det en del knatande på stan, och jag passade dessutom på att färga om håret igen. Att gå från svart till blond är ju en utmaning, och det slutade, efter 4,5 timmar med att jag blev rödblond. Jag var lite framåtplanerande i mitt val av att göra om håret. Jag tycker ju svart hår är gôrsnyggt, men det blir också fruktansvärt varmt när solen börjar värma lite ute. Så min frisörska hade lite jobb för sig som sagt, men jag blev nöjd med resultatet i alla fall, och det är ju det som räknas. Min vän gjorde dessutom ett fantastiskt jobb med klänningarna. Både min och brudens var en gnutta förstora över bysten, men när de var klara, satt de som en smäck. :)

Jag och sambon

Bröllopsdagen kom, och på morgonen blev jag skjutsad till Skara av mamma, för att äta frukost med bruden och göras i ordning med smink och frisyr. Jag hade dessutom fixat transport till kyrkan, vilket blev min kusins fina raggarbil, men eftersom det behagade att vräka ner regn när vi åkte, så gick det inte att köra nedcabbat, och det var ju lite synd. Bröllopet förflöt som det skulle i alla fall, och de var jättevackra, och nervösa, där de stod i kyrkan och lovade varandra trohet. Hela ceremonin var jättevacker. När bröllopsmiddagen hölls, så höll jag också mitt tal, vilket verkade vara väldigt uppskattat av alla gästerna. Kul när man får positiva kommentarer. Jag var ju dessutom tvungen att se till att jag fick ett kort på mig och sambon tillsammans, nu när vi för väl en gångs skull var uppklädda och fina, och eftersom det redan legat ute på facebook, så kan jag ju lika gärna lägga upp det här också. :) Och vanligtvis är jag och sambon lika långa typ (jag är en cm längre), men på grund av att jag hade skor med klack, så ser jag jättelång ut. :)

Livsstilsskola

Hjälp!! Nu har jag inte vart här inne och uppdaterat på en evighet igen. Måste nog säga att jag varken haft tid eller lust att skriva. Och eftersom det hänt en del den senaste tiden, får jag väl försöka dela upp inläggen lite, så det inte blir ett monster-mega-super-inlägg här. Jag åkte i alla fall till Sverige den 19:e april. Blev hämtad av mamma på Landvetters flygplats, eftersom den är närmast Skövde, och sedan var jag i Skövde en kväll i princip. Så det var bara att packa om väskan och sedan åka upp till Stockholm ett par dagar. Första dagen vart det mest strosande i stockholms stad. Bodde på ett scandic-hotell, hyfsat nära stationen. Verkade dessutom vara rätt nyrenoverat, för det lilla enkelrummet jag hade, var ganska stort. Hade en stor hall när jag kom in i rummet, ett rätt stort badrum och hyfsat stort rum där sängen och skrivbordet stod. Verkligen jättefräscht. Och trots regn, så hade jag ändå en skön fredag för mig själv uppe i huvudstaden, trots att jag fick ett smärtsamt besked om en hastig bortgång på kvällen.

Ärendet i Stockholm var en livsstilsskola som CFTK anordnar för de som opererats. Jag hade nog velat vara med på en tvådagarskurs egentligen, men alla helger de planerat in dem, hade jag planerat in annat. Så då fick jag vackert ta den endagarskursen, när jag ändå var i Sverige. Det var mycket matnyttigt som gicks igenom. Det var fyra föreläsningar under dagen; på förmiddagen var den första med en dietist, fast där kände man att man redan visste det mesta. Den andra föreläsningen var med en personlig tränare, och det var faktiskt den jag tyckte var allra intressantast. Kanske skulle satsa på att bli PT. ;) Efter lunch var det föreläsning med en psykolog, och jag som i vanliga fall älskar psykologi, tyckte att det var en riktig bottenföreläsning. Men det berodde nog på den ton föreläsaren hade. Jag tänkte för mig själv att det var en sådan röst man kan höra på avslappningsband. Mycket tröttsam med andra ord. Sista föreläsningen hölls av grundaren och chefskirurgen på CFTK. Mycket intressant att se de verktyg som använts vid ingreppet. Man fick lite perspektiv om hur små de dära häftklamrarna man faktiskt har runt sitt lilla rör till magsäck, hur små de faktiskt är. Men i stort sett var dagen ändå väldigt givande och det var kul att få träffa andra som genomgått samma ingrepp som jag.

fixar det sista nu...

Jag är helt slut... men jag har å andra sidan haft en väldigt produktiv dag. Blev väckt tidigt i morse av ett sms från killen som ska kolla vår post under tiden jag är i Sverige. Då mycket stod på agendan, var det ju lika bra att gå upp. Klockan var runt halv åtta, och visst, det är inte supertidigt, men för mig är det ändå tidigt att gå upp vid den tiden. Brukar ju ligga minst en timme till i sängen. :) Städade i ordning här hemma och gav golven på moppo. Och just denna dag har jag också hunnit med ett antal telefonsamtal, och just nu har jag en paus i packandet. Måste nog fortsätta innan det blir bingen för i alla fall vilande i ett par timmar. Får väl ta mig upp runt halv fem-tiden för att inte behöva stressa som en jagad gnu. Runt 6-tiden bör jag ge mig av hemifrån för att kånka mina väskor till busstationen, för min resa mot Bologna flygplats. Lite surt att man behöver åka så tidigt, men eftersom bussarna bara går varannan timme så är det inte så mycket till val. Flyget går inte förrän 11.30 sen... Jag hade säkert kunna åka med den senare bussen, men då har man inte så mycket tid på sig för incheckningen, och vem vet vad som kan hända. Bättre att vara ute i god tid. Funderar dock över hur allt ska få plats i väskan.. eller väskorna. Ska ha en resväska som handbagage också.

Sedan för att byta ämne, gör vädersvängningarna här nere så att jag får humörssvängar. Nej, kanske inte riktigt... men jag får en jäkla huvudvärk av dem i alla fall. Och jag hoppas innerligt att det inte snöar och har sig i Sverige under min vistelse där... kommer inte ha någon som helst plats i väskorna för tjockare kläder. Nåväl... nu blir det att logga off från dator, packa i princip klart och sedan krypa ner under täcket. Inte för att jag lär kunna sova nämnvärt mycket... lär säkerligen vakna stup i kvarten för att titta på klockan i min rädsla att försova mig. Nähä... bäst att lägga på ett kol... ögonlocken börjar hänga vid kindbenen ungefär... är sååå trött just nu...

Början på fullt upp...

54,3. Det är vad totalen visar enligt minusskalan på vågen för tillfället. Det känns väldigt bra. Det innebär en minskning på 1,3 kg på två veckor, eftersom jag glömde att "rapportera" det förra veckan. 

Nu är det inte många dagar kvar tills jag åker till Sverige igen. Börjar hektiskt på en gång, det är lika bra det. Landar på landvetter på torsdag eftermiddag, på fredag morgon åker jag till Stockholm för att vara med på en livsstilsskola som anordnas för opererade. Ska bli intressant, även om det bara är en endagarskurs. Det brukar vara två dagar i vanliga fall, men under de helgerna har jag haft annat inplanerat. 

På måndag blir det till att bestämma frisyr och sminkning till bröllopet, möhippa samma vecka och avsluta veckan nere i Malmö, för att sy in klänningar. Sedan är det bröllopsveckan... och vem vet hur uppbokad man blir av en nervig brud den veckan? :) Men det är ju bra att man har lite att göra. 

Nu tänkte jag faktiskt förkasta det fina vädret som äntligen dykt upp här nere, och städa lite här hemma. Kan ju vara trevligt att komma hem till ett "nystädat" hem om en månad igen. Någorlunda nystädat i alla fall. ;) 

Promenad vs "kladdkaka"

Hade funderingar på att ta en riktig långpromenad för en stund sedan. En stund senare fick jag ett sug efter ett mellanmål, och inte vilket mellanmål som helst, utan "kladdkaka". Kladdkakan vann den ronden, trots att den varken är kladdig eller söt. Misslyckades nog lite med gräddningen igår, för den blev lite väl torr. Och sötman fanns inte riktigt där, eftersom det inte är något socker i den. Fixade dock båda problemen rätt bra tycker jag själv, genom att ringla över lite honung och sedan köra den i mikron en halvminut. Den blev både lite mindre torr och lite, lite sötare än vad den var innan. Inte tokigt alls.

Nu, med facit i hand, är jag väldigt glad att kladdkakan vann denna rond, för ungefär 20 minuter efter att jag funderade på promenad, svartnade det fruktansvärt, regnet stod som spön i backen samt att åskvädret var ett faktum. Ibland har man tur alltså. Men man kan ju hoppas att det klarnar till lite om ett par timmar eller så, för ett nytt promenadförsök. :)

surr, surr, surr

Jag har haft värsta problemen att sova i natt. Var jättetrött när jag gick och la mig, men så fort jag intog horisontellt läge var det som att ögonen gick från grusigt trötta till klart uppspärrade. Jag hörde dessutom två sorters surr hela tiden. Det ena lät brrrrrrrrrrrr.... ganska svagt, så det störde inte så mycket, och det andra lät "bzzzzzzzzzzzzz bzzzzzzzzzzzzzzz bzz bzzzzzzzzzzzzz bzzzz", och detta störde desto mer. Det ena var från vår "vape" som ska förhindra mygg och annat skit att komma i närheten, och det andra lät som en humla som surrade instängd någonstans. Efter många timmars vridande och vändande, och funderande på än det ena än det andra, gick jag upp, stängde av vapen, stängde balkongdörren och gav mig fan på att jag skulle hitta den där jäkla humlan som surrade. Det känns ju lite olustigt om det är en humla eller geting eller liknande i närheten när man ska sova, för jag vill definitivt inte vakna upp av att jag blir stucken för att jag råkat vifta i sömnen.

 Jag hittade ingen humla... surrandet kunde lokaliseras till vattentanken på toalettstolen, och är det en humla där i, får han faktiskt skylla sig själv. Efter dessa åtgärder gick det lite bättre att somna i alla fall... men klockan var ju vid tre då också...

Resplaner

Nu börjar nog min pollenallergi att ta fart känns det som. Det kliar i ögonen och jag nyser.. nyser mest på mornarna och det kliar i ögonen mest på kvällarna. Så antingen är det allergi, eller så 1: är det för dammigt i sovrummet och 2: det kliar i ögonen av trötthet. Kan ju faktiskt vara båda delarna där...

Nu är det bara en vecka kvar tills jag åker till Sverige igen. Har kommit fram till att det kommer bli ett himla hattande fram och tillbaka nu i ett par månader. Åker ju som sagt på torsdag i nästa vecka härifrån. Sedan åker jag ner hit igen och har sällskap av mor min, i mitten på maj, och åker tillbaka till Sverige 10 dagar senare. Sedan åker jag hem igen runt den 10-11 juni, för att sedan eventuellt åka till Sverige runt midsommar igen. Vi får väl se hur det blir med det sistnämnda, men J har kurs i Lund vid tidpunkten, och då kunde ju jag vara med i alla fall en vecka. Men vi får väl se hur det blir.

Nu i första vändan är det i alla fall full fokus på bröllop. Har insett att jag måste ha en ganska stor väska med mig på bröllopsdagen... fylld med näsdukar, mellanmål, diverse nödvändigheter för eventuella katastrofer, och lite annat smått och gott. Och så måste jag dessutom skriva mitt tal. Jag känner inte aaaalls någon press, då bruden redan deklarerat att både hon och brudgummen ser fram emot mitt tal mest. Hmmm... Nåja.. jag ska nog kunna hitta något att babbla om i ett par minuter... har letat lite på nätet och fått lite inspiration, så det  kommer säkert bli toppenbra i slutändan. :)

Dock slutar inte resandet i och med sista planerade Sverigebesöket... sedan är det Frankrike i sommar... och jag hade visst dessutom råkat pricka in OS, till min systers stora förskräckelse... Hon kommer därmed inte att få se alla fotbollsmatcher. Inget jag gråter över direkt.. *hehehe* Men det där löser sig säkert också på något sätt. :) Eventuellt så blir det också en resa till hösten för mig och J... en resa enbart för vår egen skull. Men vi får väl se hur det blir med det lite längre fram. :)

Nu är det officiellt

Den stora förändringen  jag pratade om i ett tidigare inlägg är numera officiellt. Sambon (J) sökte, och fick en ny tjänst inom jobbet. Jeeey för honom! Det innebär att vi blir kvar i Italien några år till, minst. Men den största förändringen är att han kommer att vara hemma, nästan jämt. Det är något helt nytt i vårt förhållande. Han har alltid jobbat som resande, så för vår del blir det en enorm omställning. Det ska ju naturligtvis bli roligt och härligt att ha honom hemma... men samtidigt är det ju lite skrämmande faktiskt. Jag behöver ju ha min ensamhet emellanåt. Tur då att vi har ett gästrum man kan dra sig undan till... eller så.
J chef var i alla fall så förstående och överseende med vår stora förändring, att han sa till J att om jag tyckte det var för jobbigt att ha honom hemma, så kunde de alltid ställa upp en säng på hans jobb, så kunde han sova där i ett par veckor och "säga" att han var på resande fot. *asg* Det skulle jag vilja se faktiskt.. Speciellt då ingen får vistas på området nattetid.. :P

Invägning

Jag förstår inte vart tiden tar vägen om jag ska vara ärlig. Ännu en vecka har gått, och det är åter igen dags att notera min vikt i excelbladet. Det var en stabil viktnedgång på 0,7 kg sedan förra veckan, och i och med detta, har jag gått ner 53 kilo, på pricken. :) Jag måste säga att det känns riktigt bra att så sakterliga krypa neråt siffror jag inte ens kommer ihåg att vågen visat. Tre kilo är det kvar till den lägsta vikten jag kommer ihåg att jag vägt i vuxen ålder... Sedan blir det verkligen nya erfarenheter för min del. Nåväl... 46 kilo återstår. Jag har satt upp som "mål" att jag har nått dit den allra sista vägningen för i år... dagen efter julafton. En ganska dum dag egentligen... julafton blir bättre.

Det blir en utmaning för mig själv... 46 kilo på 38 veckor. Ingen omöjlighet... men det blir säkerligen tufft. Jag siktar på det i alla fall.. om jag sedan inte når ända fram, är det inte hela världen, men jag måste nog fundera ut en riktigt bra belöning till mig själv ifall om att jag verkligen skulle klara det. :) Förslag någon?

Årets första...

Jaha.. då var det dags igen då. Nu har de små blodsugarna vaknat till liv ordentligt igen. Och jag får väl faktiskt skylla mig själv den här gången. Men lägenheten var varm, så jag behövde lite sval nattluft i sovrummet, så balkongdörrarna fick stå på vid gavel i natt. Tydligen är mitt B-positiva "finneblod" som afrodisiak för mygg och knott. Minst fem kliande bulor har intagit sin plats på mina armar. Jag misstänker att det snart är dags för att koppla upp ac-n nattetid, men det är härligare med frisk luft. Vid min veckohandling i morgon måste jag se om jag kan hitta nåt sånt där mygggrejs. Får väl kanske höra av mig till sambons kollega i morgon, för att få en någorlunda hum om vad egentligen det är jag behöver. Men det ger sig säkert... hoppas jag...

förvriden hjärna

Jag tror att jag blivit sjuk. Allvarligt sjuk! Säkert värmeslag eller något annat som kan förvränga hjärnan på en. Var ute en stund förut, och gick en promenad. Linne, shorts och ett av de nya paren solglasögon åkte på dagen och värmen till ära. Tänkte kolla in en av parkerna som ligger alldeles i närheten, så jag knatade dit, i ganska hög fart. När jag väl kommit dit ville jag få upp pulsen lite mer... så hör och häpna (eller svimma om ni vill) jag sprang!!! Eller snarare, jag körde lite intervallträning, men ändå... jag joggade/sprang vissa partier. Jag har nog aldrig sprungit frivilligt, inte ens när jag tränade handboll i min ungdom. Nu var det väl kanske inte mer än 400 meter sammanlagt jag sprang, men ändå... att JAG bara kom på tanken att springa är fortfarande väldigt skumt för min del. Det måste vara värmeslag som sagt... det var ju ändå 26 grader på vår skuggbalkong på eftermiddagen... Får väl se om det blir några fler turer av sådana knasiga upptåg... vem vet.

Vad gillar ni mina nya "promenad-och-träningsbrillor-och-numera-även-löparbrillor" då? Kanske beror på dem att jag fick lite fart idag. Jag menar.. det är ju ändå i märket ferrari. :)

Nu ska jag fixa lite käk... lax med mossarella och tomat blir det idag. Som jag har längtat! Tjingtjing. :)

Gräsänka

Klockan tre i natt ringde sambons väckarklocka. Då var det dags att gå upp och packa det sista i väskan, för att en timme senare bli upphämtad och fara till flygplatsen i Bologna. Kanada var det som kallade på hans uppmärksamhet den här gången, så det var bara att fara iväg. Det är väl inget ovanligt med det i och för sig, det ovanliga är att han ska vara borta i 2 månader! Han kommer inte hem igen förrän i slutet på maj, och då är väl kanske inte jag hemma. Vi får väl se. Kommer ju i alla fall få träffa honom i typ fyra dagar i början på maj, när det vankas bröllop. Känns som att han kommer vara rätt trött under de dagarna dock... Nåväl... det är bara att gilla läget. Och trots att vi inte är gifta, så titulerar jag mig gräsänka nu under två månaders tid. ;)

Lutande tornet i Pisa

I lördags var det dags för en utflykt. Vi for iväg till västkusten och till Pisa. Det kändes ju dock lite skumt att åka österut för att komma till västkusten. Men det var tydligen den snabbaste vägen dit. Vi hade jättetur med vädret också. Soligt och skönt, med klarblå himmel. Inte alls så tokigt. Parkerade på "via Leonardo da Vinci" och gick sedan in på kyrkoområdet där lutande tornet står. En riktig turistattraktion.

Tornet, framifrån sett

Det lutar en hel del ja...

Som den turist man är, måste man ju också göra vissa specifika turistgrejor. Att gå upp i tornet är ju en av dem. Det var lite småläskigt måste jag  säga. Inte på grund av att det var högt, höjder besvärar mig inte nämnvärt, men för att det var så markant vart det lutade. Trapporna upp (293 trappsteg till toppen) var helt utnötta, så man kände sig lite småfull när man gick där. Men det var så värt det, när man kom upp på toppen och kunde kolla ut över staden. Kunde se havet därifrån också. Första "kontakten" med havet här nere. :)

Seeegt värre

Idag var det riktigt segt att ta sig upp ur sängen alltså... Jag brukar oftast höra när sambons klocka ringer, och befinna mig i ett halvsovande tillstånd tills han kommer in och säger hejdå. Idag vaknade jag till när han kom in genom dörren i princip. Han ursäktade sig så mycket ifall han hade stört mig.. tydligen hade han vart ljudlig av sig för en gångs skull. Jag hörde inte ett dugg i alla fall....
Sedan somnade jag om igen... stängde av mobillarmet när det ringde och somnade om igen. Klockradion, som går igång en halvtimme senare än mobillarmet, hann nog gorma i nästan en halvtimme innan jag ens reagerade över att det var en massa ljud i rummet. Då var det dags att dra sig upp ur sängen... verkligen dra sig upp.

Nu blir det snart frukost och sedan ska jag försöka ta mig iväg till gymmet. Man kan ju hoppas att man blir piggare efter lite träning... men man vet ju aldrig....

Winds of changes

Det blåser lite vindar här nere. Vindar av förändring. Ovana situationer kommer att uppstå... men det är bara att tackla dem när de kommer. Får återkomma senare om exakt vilka vindar av förändring som blåser... Personligen hoppas jag på en vind till... Får väl se vad som händer. :) En sak är säker... för oss (mig och sambon) blir det en extrem skillnad... Förhoppningsvis positiv sådan. :)

Påskägg

Det är ju snart påsk, och det syns verkligen här i Italien. Inte så att det är fullt med påskris, fjädrar och kycklingar, som det brukar vara i Sverige. Nope. Affärerna svämmar över av påskägg. Och då är det inte sådana ägg i kartong man fyller med godis jag menar. Nope... Det är chokladägg. I diverse storlekar. Det största ägget jag sett var en bra bit över en meter högt. Sedan fanns det ägg i ren choklad, ägg av choklad med nötter i, ägg med leksaker som gosedjur, barbiedockor, bilar... ett ägg för alla typer av barn med andra ord. ;)

De som följer min blogg har väl knappast kunnat undgå att både jag och sambon har ett barn boende inom oss, det vill säga, vi är båda rätt barnsliga av oss. Så det där med påskäggen, var ju bara något vi var tvungna att köpa och se vad det var för något....

 Vår äggskörd: Ett disneyägg med prinsessgrejs till mig och ett kinder med Tom och Jerry till samgon. 

 Skalade ägg i sina koppar

 "Lilla" ampullen inuti äggen. Nu är spänningen på topp... Vilken prinsessa innehåller mitt ägg? Hoppas på en princessdocka att bygga ihop...

Tji fick jag! Mitt prinsessägg innehöll klistermärken på disneysessor... Bööl!

Bantningstips

Nu har svärmor lämnat lägenheten. Sambon ska skjutsa henne till flygplatsen, och jag återgår till vardag igen. Men det har vart trevligt att ha lite sällskap här hemma, och framför allt så har man kommit ut och rört på sig en hel del.

Så det kan ju vara ett bantningstips:
1: Flytta till en okänd stad
2: Få ner svärmor på besök i en vecka och gå omkring i omgivningarna.
3: Om det är lite driv i svärmor, så "piskar" hon dig dessutom att gå till gymmet och träna några dagar.

För min del resulterade den gångna veckan i -1,0 kg på vågen, vilket jag måste säga är över förväntan för min del. Så 52,3 kg är det nu totalt. Känns bra att det kryper så sakterliga neråt. Men det vore himla trevligt om det ville hända något runt midjan också... Men det kommer väl förhoppningsvis det också så småningom.

le tartarughe

Nu har jag lite tid att sitta ner och blogga lite. Svärmor sitter på balkongen och solar, och jag, jag sitter framför burken och uppdaterar mig om vad som händer i vännernas liv.

I torsdags tog jag och svärmor en promenad och gick omkring i en av parkerna här i närheten. Stora grönområden, volleybollplaner och två dammar. Vid den ena dammen satt det en del folk och fiskade. Jag vet inte om de fiskade för att få napp, eller om de fiskade för fiskandets skull... för det såg inte ut att finnas någon fisk i den dammen. Fast i så fall är det ju lite konstigt att man agnar kroken... men det kanske man gör även om man fiskar för fiskandets skull?
När vi kom till den andra dammen, såg vi en sköldpadda. Jag var helt övertygad om att den var utsnidad i trä. Men helt plötsligt så RÖR den på sig. Jag blev som ett litet barn, helt till mig av glädje. Sköldpaddor gillar jag... ingen päls som irriterar i min näsa och i mina luftvägar, och när man nu får se levande sköldpaddor utomhus, så gjorde ju det min dag kan jag säga. Det bodde ju inte bara en i dammen heller, utan jag vet inte hur många det fanns där. Men det var i alla fall jätteroligt att se.

 

 Bilden ovan, den första sköldisen vi såg... ligger och har det riktigt gött i solen. 

 Titta mamma, jag kan också simma! :) Jag förmodar att det var en mamma och en unge. De var så söta... duttade varandra på nosen emellanåt. :) 

 Familjeträff 

Släktträff. Hur många sköldpaddor kan du se på bilden? 

Litet inlägg med mycket motion

Dag tre med svärmor här. Det har blivit en hel del promenerande hittills, och det är ju aldrig fel liksom. I tisdags blev det köpcentret tur och retur samt en sväng upp på stan när vi skulle äta på kvällen. Igår blev det till gymmet tur och retur, en långpromenad i stan i vår jakt på vykort och en kortare promenad till stan för att äta mat på kvällen. Idag ska vi se om vi kan ta oss till Maranello, dock inte till fots. Det känns lite långt faktiskt... fast har man inget och göra annars så... Nej.. det blir buss dit. Vi får nog gå i den lilla byn i vilket fall. :) I morgon tror jag inte att det är något planerat direkt, men det blir säkert promenader då med. På lördag ska vi åka ner till Pisa och kika lite. Kan ju bli spännande. Där har ingen av oss vart nämligen. :)

Men nu är det snart dags för frukost här. Sedan är det dags att ta sig an dagens äventyr. Det första blir att gå till posten och införskaffa frimärken... :)

Idag är vågen min vän

Då var det tisdag igen, och idag är jag lite hoppfull faktiskt. Kan det vara så att min viktplatå är över för den här gången?
Vågen har ju inte vart min bästa vän de senaste fyra veckorna, då jag sett exakt samma tre första siffror, men det har skiljt sig en del på siffran bakom kommatecknet. Med tanke på en liten uppgång på fyra hekto förra veckan, så var det desto mer positiva besked idag. -1,3 sedan förra tisdagen.. Åååååååhhhh vad skööööönt!!! Detta innebär då att jag äntligen passerat 50+ minus och för tillfället är 51+ minus... Kanske blev lite krångligt det där. Det jag ville få fram var att totala viktnedgången  nu är 51,3 kg. Och det återstår 47,7 kg.

Nu förväntar jag mig väl inte direkt någon nedgång till nästa vecka, utan jag kommer bli fruktansvärt nöjd om jag står still i vikt. Svärmor kommer på besök, och för att hon ska kunna uppleva Italien, så blir det en del utemat. Men vi får väl se på vilket humör vågen är nästa tisdag. Det kanske sker mirakel ändå. :)

svettigt värre

Det blev gymmet en sväng idag med. Jag undrar om det var någon skolklass som antingen hade gymnastik på gymmet eller att de hade ledigt idag, och därmed var på gymmet och tränade. Det var fullt med ungdomar där med andra ord. Men det är skönt att få sig en genomkörare av kroppen... oavsett om det är fullt med ungdomar där eller inte. Jag behöver egentligen inte värma upp på gymet, då jag går dit, och det tar runt 23-25 minuter... men det är rätt gött att få upp pulsen lite till genom en sådär 20 minuter på cykel också. Har för övrigt märkt att cyklarna som är skonsamma mot ryggen, påfrestar knäna mer... Skumt!
En annan sak jag lagt märke till förut, men för övrigt bekräftat idag, är att jag fasen är lika svettig efter att jag duschat som jag är direkt efter träningspasset. Värt då! Men man känner sig ju ändå lite fräschare... men ändå.

En annan sak jag märkt är att det är stor skillnad på mina mobilkameror. Ja, alltså jag har ju två på samma telefon. En på baksidan och en på framsidan. När jag tar med framsidekameran (porträtt oftast) så behöver jag inte fixa till storleken på bilderna. Kvaliteten är ju därefter också... Kortet är i alla fall jag (om ni inte såg det), nyduschad och svettig som fan. :P Men på grund av kvaliteten så syns det nog inte så mycket... så ni får helt enkelt ta mig på ordet där.

Nu blir det lunch... blir något så enkelt som omelett idag. :)

Vår på riktigt!

Det är verkligen vår här nere i Italien just nu. Okej.. grönskan har inte kommit direkt än.. men träden står i blom och det börjar dofta blommor. Det var runt 20 grader i skuggan när jag gick ut på min promenad idag. Det vart ingen långärmad idag kan jag tala om. Helt underbart skönt ute. Detta var ett av träden som stod i blom. Väldigt vackert!

"I am king of the world!"

Jo, jag tackar jag!!

Citatet i rubriken är för övrigt från filmen Titanic. Tydligen har den nypremiär i sommar...

Öm i biceps...

Vilken träningsvärk jag har i mina armar idag... Jag hedrade under gårdagen gymmet med min närvaro. Det blev runt 22 minuter på träningscykel (skulle bara blivit 20 var det tänkt, men jag kunde ju inte sluta trampa till en av aviciis låtar heller) och sedan runt 40-45 minuters styrketräning. Tror jag vet exakt vilken maskin som gett mig den träningsvärken också. Det måste vara den där höga maskinen, där man till viss del använder sin egen kroppsvikt för att mestadels träna armar. Misstänker att det är tricepsövningen, där man pressar sig själv upp, som gett mig dessa ömma armar idag. Inget fel överhuvudtaget, men det var lite jobbigt att sova i natt faktiskt. Fast hur jag kan ha ont i biceps efter en tricepsövning, är ju dock en gåta i sig... :)

Jag har nog dessutom fnurlat ut vad displayerna på maskinerna är för något. Den mäter rörelsemomentet och talar om i vilket spann man gör den rätta rörelsen, och därmed tränar musklerna optimalt. :)
Nu är det snart dags för lunch... rester från gårdagens middag; det vill säga indiska "kycklingspett" med tzatziki och vitkål. Yummie!! :)

Störande

Jag är snart klar med mitt "hemliga virkprojekt", men det lär bli lagt på is nu ett tag. Anledningen är att det saknas lite vitt garn... närmare bestämt vitt garn till 38 fasta maskor. 38 maskor!!! Och nu har jag inget mer vitt i den tjockleken. Har ju redan fått byta märke en gång, och därmed blev det både färgskillnad och kvalitetskillnad... Det är dock inte så mycket att göra åt... men de där 38 maskorna stör mig verkligen. Nåväl.. får väl ta med projektet till Sverige sedan när det är dags att åka dit, och inhandla mer garn. Så, som sagt.. nu ligger det på is ett tag. Då kan man ju i och för sig börja på andra projekt. Kanske skulle börja på mitt stora filtprojekt... vi får väl se vad det blir av det hela.

Flygande åbäken!

Har ni någonsin tänkt på hur högljudda vanliga duvor är? Det är liksom inte bara när de sitter uppburrade och kuttrar som de låter. De låter när de flyger, de låter när de ska landa och när de slåss ska man inte ens tala om. Anledningen till att jag vet detta är att våra balkonger fungerar som hak för dessa befjädrade råttor. Känns emellanåt som att det är deras motsvarighet till Stureplan, eller nåt annat ställe där coola människor hänger. I höstas användes balkongen som äggkläckningsplats, eller ja... utrymmet under AC-agregatet. Nu har sambon satt upp nät för den, så de kommer inte under där, men det verkar som att de ändå måste komma och kolla in statusen... varje dag! Blir så trött på dessa flygande åbäken... men vad gör man? De är ju inte rädda för fem öre. Nåväl.. jag får väl fortsätta att jaga bort dem i den mån jag kan. Det är dags att reklaima balkongen! ;)

Ikeabesök och kvällens mat

Igår vart det dags igen. Ännu en tripp till Ikea. Fast den här gången var det inte bara för att inhandla mat från botega svedese, utan det var möbelinköp på listan också. Först och främst behövde vi en golvlampa i vardagsrummet. Det blev en dubbellampa... ena lyset riktas uppåt och det andra kan man rikta åt vilket håll man vill. Det är rätt bra att ha när jag sitter och virkar, och speciellt på kvällarna. Sedan för att det annalkande besöket inte ska behöva sova på soffan i en veckas tid, så införskaffade vi också en bäddfåtölj. Praktiskt, då det knappt tar någon plats ihopfälld. Det är ju ingen superlyxsäng direkt, men vad fasen, det får duga att sova i någon vecka då och då för eventuella besökare.


Det blev ju lite mat inhandlat också, naturligtvis. Sambon ska ju ha sin kaviar när han är hemma. Sedan blev det lite laxbitar, både laxfiléer och en bit varmrökt lax. Vad underbart. Det ska jag kalasa på någon gång när jag är ensam hemma. Sambon gillar inte lax, och speciellt inte varmrökt lax, så den får jag ha alldeles för mig själv. :) Vi köpte också ett par flaskor påskmust. Och då ikea slutat med andra varor än sina egna märken, så var det "Ikea-must". Jag måste säga att det var ju inte apotekarnes, men det slank ner ändå. (Eller så var det samma leverantör som gör apotekarnes, fast hällt på annan flaska).


Ikväll så fick jag äta middag i min ensamhet. Eller det var självvalt. Sambon följde med en kollega från Sverige ut och käkade, så förmodligen blir det pizza för hans del. Själv provade jag på ett recept jag läst på ett par bloggar; "Low-carb-onara" En carbonara utan pasta, och därav en rätt med lågt kolhydratsinnehåll. Vitkål, panchetta och champinjoner blev det för min del, och till det tillsattes en skvätt grädde och ett ägg, samt lite vitpeppar. Det såg lite skumt ut, och ägget var jag nog lite för långsam med att vispa ut, då det koagulerade och bildade några klumpar, men jag måste säga att det smakade riktigt gott. Så nu har jag lunchen klar till i morgon också. Helt perfekt. :)

musikens kraft

Helt plötsligt satt jag inte uppkrupen i hörnet på soffan och virkade längre. Jag hade förflyttat mig till ett mörkt och trångt område. Lamporna blinkade och människorna omkring mig jublade och rörde på sig allt mer entusiastiskt. Jag och mina vänner var inget undantag. Det var en helt vanlig lördagskväll med vännerna på stamhaket Bogrens. Som vanligt stod vi också större delen av kvällen  på dansgolvet.

 Den första tonen skvallrade om att det var vår favoritlåt som skulle spelas. Vi vidgade vår ring, i den mån det gick, och förberedde oss för vår egen-komponerade dans; HP-dansen. Det hela hade börjat som en parodi. Vi härmade helt enkelt några personers dansstilar; något överdrivet, till låten vi absolut inte klarade av. Men som med mycket annat man inte gillar; gör man det tillräckligt ofta, börjar man gilla det. Så nu var det alltså på G. Låten som vi förut inte klarade av, men som växt, och numera var en av våra stora favoriter; "sandstorm" med finnen Darude. Tiden för refrängen var inne, och vi hoppade nu upp och ner för att inleda vår dans. Lycklig, utan att bry sig om vad andra tyckte, skuttade vi runt där till vår koreografi.
Känslan av alla endorfiner som spred sig i kroppen, man brydde sig bara om sig själv i nuet...

Så var man tillbaka i soffan igen. Låten på radion var slut och medvetandet hade hittat tillbaka till verkligheten igen. Inget av det minnet återskapade existerar längre...Inte dansen, inte vännerna, inte utekvällarna och festandet... Tänk vad tonerna av en låt kan påminna en om gångna tider... och shit vad jag saknar det där emellanåt. Klubbarna, den höga musiken, dansandet, naturligtvis en del av de dåvarande vännerna, men mest av allt saknar jag den där känslan man hade i kroppen när man stod på dansgolvet och röjde loss... Kommer inte ens ihåg sist jag var ute på krogen och svingade mina lurviga längre...

Rätt låt vann!

Ja, då var årets melodifestival över. Nu är det bara Eurovision Song Contest kvar då. Storfavoriten höll ända ut, och det är inte ofta jag ser på mina vänners status på facebook, att så många har samma smak. Jag tycker det var helt rätt vinnare. Låten fastnade på hjärnan redan efter första framträdandet i växjö, och efter det har den bara växt mer och mer för min del. Helt underbart!

Hade lite myskväll, eller nåt i den stilen, för mig själv framför tv-n. Tacogratäng, ananas, gurka och hemmagjord guacamole. Not at all bad måste jag säga! :) Nu finns det mat till flera dagar dessutom. Men jag antar att en stor del av det äts upp på måndag, när sambon kommer hem från Kanada.

Funderar på om det var många som kollade på svtplay på melodifestivalen, för det segade sig rejält, och vinnarlåten, den fick jag inte höra på sista framträdandet. Då kraschade det helt och hållet. Men jag fick ju se resultatet i alla fall, även om det var snabbgenomgångar emellanåt. Nåväl... ESC går av stapeln den 26:e maj... förmodligen är jag kvar i Sverige då, och då kan jag ju kolla på programmet på en riktig tv istället för via bredbandet. :)

Jag är en stjärna!

Vill du se en stjärna? Se på mig!!

En virkad stjärna, helt på frihand; det vill säga jag har inte haft något mönster att följa över huvud taget. :) Lite stolt är jag allt måste jag säga.